간수치 높아진 이유를 알고 계신가요? 간 건강을 위한 필수 정보 공개!

간수치 높아진 이유

 

간수치 높아진 이유와 간 건강을 위해 필수적으로 알아야 할 정보를 안내합니다. 간은 우리 몸의 대사 과정에 관여하는 중요한 기관으로 다양한 기능을 담당하며, 대표적인 기능으로는 해독 효과가 있습니다. 

 

이러한 중요한 기능을 하는 간건강을 위해 간수치를 낮추는 효과적인 방법을 안내해 드리겠습니다.

 

 

목차

 

 

1. 간수치가 높은 이유

 

간수치 높아진 이유

 

 

▶ 간수치가 높아지는 이유는 다양합니다. 주요 원인은 급성 간염, 만성 간염, 알코올성 간염, 스테아토간, 간 손상, 간경화, 간암 및 심근경색 등이 있습니다. 이러한 상황에서 간세포가 파괴되고 간 기능이 저하되므로 간수치가 상승하게 됩니다. 

 

 

 

 

2. 간수치 정상범위

 

간수치 정상범위

 

▶ 간수치는 간 기능 검사를 통해 측정되어집니다. 간수치 지표로는 주로 AST(GOT), ALT(GPT), y-GT(GGT), ALP, 빌리루빈이 있고, 각 지표마다 정상 수치 범위가 다릅니다. 

 

 

 

 

 

혈액검사의 정상범위 수치와 해석은 각 병원마다 차이가 있을 수 있기 때문에 정확한 진단을 받아 보시려면 검사를 진행한 병원의 의료진과 상담 후 확인하시기 바랍니다. 

 

항목	참고치(단위)	미달 시	초과 시
ALT (혈정GPT)	남: 0 ~ 41(U/L) 여: 0 ~ 33(U/L)		급성간염, 심근경색, 근질환, 악성종양, 폐쇄황달, 알코올간염 등
ALP	남: 40 ~ 129(U/L) 여: 35 ~ 104(U/L)	선천성 저ALP혈증, 갑상선기능저하증, 악성빈혈, 괴혈병 등	급성간염, 간암, 담도암, 골질환 등(소아, 임신, 청소년 등에서 미달 수 치 나올 수 있음)
AST (혈정GPT)	남: 0 ~ 40(U/L) 여: 0 ~ 32(U/L)		급성간염, 심근경색, 근질환, 악성종양, 폐쇄황달, 알코올간염 등
총 빌리루빈	남: 0.0 ~ 1.2(mg/dL) 여: 0.0 ~ 1.2(mg/dL)		간질환, 폐쇄황달, 용혈빈혈 질베르증후군(Gilbert syndrome)
알부민	남: 3.5 ~ 5.2(g/dL) 여: 3.5 ~ 5.2(g/dL)	선천성 저 알부민혈증, 염증질환, 간질환, 신증후군, 영양불량 등	급성탈수증 등
단백질	6.6 ~ 8.7 g/dL	저단백혈증 의심, 수치가 감소하면 영양 실조증, 중증 감염증, 갑상선 종양, 갑상선 기능 항진증	단백혈증 의심, 혈액 농축에 의한 탈수증, 면역글로불린 G의 증가에 의한 만성 간 장애나 만성 간염증, 다발성 골수종
r-gpt (감마 GPT)	남: 11 ~ 63(U/L) 여: 8 ~ 35(U/L)		만성간염 활동형, 간경변 활동형, 폐쇄황달, 알코올성 간장애, 요독증
프로트롬빈 시간	남: 11.4 ~ 15.4(sec) 여: 11.4 ~ 15.4(sec) Activity: 70 ~ 140%	혈전형성 전 단계, 고섬유소원혈증(hyperfibrinogenemia)	factor - 1,2,5,7,10 인자 결핍, 파종혈관내응고(DIC), 간장애 등

 

이중에서도 특히 AST(GOT)와 ALT(GPT)가 수치가 높다면 간 세포가 많이 파괴된 것입니다.

 

3. 간기능 검사

 

▶ 간기능 검사는 간의 염증이나 내부에 손상이 얼마나 되어 있는지를 알아보기 위해 진행하는 검사입니다. 간에 발생하거나, 간 손상에 의해 영향을 받는 효소, 단백질을 측정해 간의 상태를 지켜봅니다. 

 

 

 

 

 

 

 

< 간기능 검사시 알아 두어야 할 항목 >

 

   1) ATL(알라닌아미노전이효소 alanine aminotransferase = GPT)

       ALT 수치는 간 세포 안에 존재하는 효소로, 간세포 파괴 시 혈중으로 나타나기 때문에 간, 담도질환의 

      중요한 기준이 됩니다. 간염을 발견할 수 있는 가장 효과적인 검사 항목 중에 하나입니다.

 

   2) ALP(알칼리인산분해효소)

       ALP 수치는 세포막을 통한 대사물의 운반에 관여하는 효소입니다. 간, 뼈, 내장, 및 태반을 포함한 여러 

       조직에 존재하며 간, 담도계질환, 뼈질환 진단에 이용됩니다. 

 

   3) AST(아스파테이트아미노전이효소 aspartate aminotrasnsferase = GOT)

       AST 수치는 간 세포간세포 내에 존재하는 효소로 간세포의  괴사, 파괴에 의하여 혈중으로 흘러 나갑니다. 병적

      상태에 활성 수준이 변동하는 것이 특징입니다. 즉, 간이 손상되면 혈액으로 빠져나와 혈중 농도가 올라가

      고 이 농도를 간 기능의 기준으로 하는 것입니다. 

 

   4) 빌리루빈

       빌리루빈 수치는 노화 적혈구의 혈색소 대사산물로, 간접 빌리루빈은 간에서 글루쿠론산과 결합하여 직

       접 빌리루빈이 되고, 담도를 거쳐 십이지장으로 배설됩니다. 몸 안에 빌리루빈의 생성이 증가하거나, 배

       설이 월활하지 않을 경우 증가할 수 있으며 간질환, 폐쇄성 황달, 용설성 빈혈 등에서 증가할 수 있습니다.

 

   5) 알부민

       알부민은 간에서 생성되는 중요한 단백질로, 혈액 속에 있는 총단백질의 절반이 넘는 양을 차지하고 있

       습니다. 알부민의 역할은 혈관 바깥으로 물이 새지 않게 막아주고, 성장하는 데 필요한 건강한 성분들을 

       몸안에서 옮겨주는 것입니다. 그래서, 의사들이 알부민 검사를 통해 사람들의 건강 상태를 판단할 때 도

       움을 받습니다. 

 

   6) 총 단백질

       알부민을 포함하여 항체의 모든 혈중 단백을 측정해 간의 이상을 확인하는 데 사용됩니다.

 

   7) 프로트롬빈 시간(PT)

       응고기능을 검사하여, 비정상 수치인 경우 간 손상을 예상해 볼 수 있습니다.

 

 

4. 간수치 빨리 낮추는 방법

 

 

간수치 낮추는 방법

 

 

4-1. 잠들기 4시간 전 부턴 물만 마셔라

 

잠들기전 음식을 많이 섭취하고 자게 되면 소화작용과 해독작용을 두 가지 동시에 하다 보면 간이 굉장히 무리를 하게 됩니다. 

특히, 단백질은 지방이나 탄수화물에 비해서 소화 작용 시간이 오래 걸립니다. 그러기 때문에 잠자기 4시간 전에는 가능하면 물 이외의 음식을 먹는 것을 자제하여야 합니다. 

 

4-2. 환경 호르몬의 영향을 받습니다. 

우리가 생활하면서 알게 모르게 접촉 할 수밖에 없는 화학물질을 POPs라고 합니다. 이러한 화학물질들을 우리 생활에서 완전히 차단하는 것은 쉽지 않으므로 최대한 먹는 음식이나, 환경에 신경을 써서 접촉을 최대한 줄여나가야 하겠습니다.

왜냐하면, 우리가 POPs를 많이 접할수록 간은 무리를 할수 밖에 없기 때문입니다. 

 

인스턴트 음식을 줄이고, 플라스틱이나 비닐에 열을 가할 때 음식이 닿지 않게 주의하고, 최대한 화학물질이 덜 들어간 샴푸나 화장품을 이용하고, 집을 인테리어 할 때에도 최대한 진환경 자제를 사용하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

4-3. 간수치를 낮추는 항산화 음식

 

우리몸에 좋지 않은 활성산소를 제거하는 역할을 하는 간은 활성산소가 많아질수록 간은 무리할 수밖에 없고, 간수치가 올라가게 됩니다. 

활성산소를 줄여주는 항산화 음식을 많이 섭취하면 도움이 됩니다. 항산화 음식은 매우 다양합니다. 그 중에서도 구기자와 오미자는 한방에서 약재로 쓰이기도 하고, 간수치를 낮추는 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 

 

5. 마치며

 

▶ 간 건강을 위해 필수적으로 알아야 할 정보들에 대해 알아 보았습니다. 간수치가 높아지는 이유는 급성 간염, 만성 간염, 알코올성 간염, 스테아토간, 간 손상, 간경화, 간암 및 심근경색 등이 있습니다. 

 

간수치의 정상범위는 각 항목마다 다르고, 혈액검사의 정상범위와 해석은 병원마다 차이가 있을 수 있으니 검사를 받은 해당 병원의 의료진과 상담해 보시기 바랍니다.

 

간기능 검사는 간에 발생하거나 내부에 손상이 얼마나 되었는지를 확인하기 위한 검사로, 항목 별 해석을 잘 확인하고 이해하는 것이 중요합니다. 

 

간수치를 빨리 낮추는 방법으로는 잠들기 4시간전에 음식 대신 물을 많이 마시고, 환경 호르몬의 영향을 줄이려고 노력하고, 항산화 음식을 섭취하는 것이 간의 해독능력에 도움을 줍니다. 

 

간 건강을 위해 이러한 정보들을 참고하여 규칙적인 생활 습관과 균형적인 음식 섭취를 하시기 바랍니다.

 

 

 

 

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