콜린성 두드러기 원인과 예방법

콜린성 두드러기란 무엇인가?

  갑작스러운 온도변화 와 정서적 자극으로 인해 보통 체온보다 1도 이상 높아질 때 생기는 열성 두드러기입니다. 

콜린성 두드러기의 원인

  콜린성 두드러기는 일반적으로 콜린성 신경계와 관련된 물질인 아세틸콜린이 과도하게 분비되어 발생하는 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 이러한 반응은 아래와 같은 요인으로 인해 나타날 수 있습니다. 

 

• 알레르기: 음식물, 먼지, 화장품, 약물과 같은 알레르기물질에 노출될 때 콜린성 두드러기가 나타날 수 있습니다.
• 체온변화: 체온이 급격하게 변화할 때, 특히 땀을 많이 내는 활동이나 더운 환경에서 콜린성 두드러기가 나타날 확률이 높습니다.
• 유전적 요인: 가족 중 콜린성 두드러기를 발생시키는 유전적 요인이 있는 경우에도 쉽게 나타날 수 있습니다.
• 약물: 일부 약물(항생제, 해열제 등)도 콜린성 두드러기를 유발할 수 있는 요인이 될 수 있습니다.

  위와 같은 여러 가지 원인들은 개인마다 체질마다 다르기 때문에 본인이 어떤 유형에 해당하는지를 잘 파악한 후에 대비하는 것이 중요하다고 생각합니다.

증상에는 어떤 것들이 있나요?

• 두드러기: 일반적으로 두드러기가 발행합니다. 주로 땀샘 부위나 머리카락 주변에서 시작됩니다. 두드러기는 가려움증과 함께 빨갛게 부어오르는 증상이 나타납니다. 
• 가려움증, 따끔거림: 두드러기와 함께 강한 가려움증, 따끔거림 증상이 나타납니다. 가려움증과 따끔거리는 증상은 때에 따라 굉장히 심할 수 있습니다. 이런 증상을 억제시키기 위해서는 항히스타민제나 스테로이드제를 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 
• 발열: 콜린성 두드러기가 시작되면 보통 체온이 올라가기 시작합니다. 
• 소화기 증상: 자주 있는 증상은 아니나, 사람에 따라 구토, 설사, 복통을 동반할 수 있습니다. 

  콜린성 두드러기를 가볍게 생각하고 지나 칠 수 있으나, 반드시 의사에게 올바른 진단과 처방을 받아야 하며, 증상이 있을 경우 호전되지 않고 심한 발작, 호흡곤란 등을 일으킬 수 있으니 이런 경우 즉시 의료진에게 연락을 취해야 합니다.

 

조심해야 할 계절은?

 

  콜린성 두드러기는 보통 따뜻한 계절에 더 많이 나타나는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 봄, 여름, 초가을에 특히 조심해야 합니다. 이 시기에는 땀이 많이 나기 때문에 땀샘 자극이 증가하여 콜린성 두드러기가 발생할 가능성이 높아지게 됩니다. 

  콜린성 두드러기를 직접 경험하고 있는 제 개인적인 생각으로는 계절이 바뀌는 시기에는 체내 면역력이 약해져서 알레르기 반응이 더욱 심해질 수 있으므로, 이 시기에도 조심해야 하고, 날씨가 많이 더운 여름 햇빛에 많이 노출이 되면, 두드러기 증상이 심하게 나타나는 것 같습니다. 

  또한, 개인별로 증상이 다를 수 있기에, 자신에게 어떨 때에 증상이 나타나는지, 해당 원인을 파악하는 것이 중요하다고 생각합니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 먹는 것이나, 약물 등에 알레르기 반응을 일으킨다라고 하면 이러한 원인들을 본인이 잘 판단해서 피해야 합니다.

 

  두드러기를 잘 관리하기 위해서는 의사에게 올바른 진단과 처방을 받고, 땀을 많이 내는 운동이나 더운 환경에서는 실외 활동을 자제하는 것이 좋습니다. 그리고, 적절한 체온 유지와 올바른 식습관이 도움이 될 수 있습니다. 

 

좋은 음식 VS 나쁜 음식

콜린성 두드러기에 도움을 줄 수 있는 좋은 음식은 다음과 같습니다.

1. 물: 적당한 양의 물을 섭취하여 몸의 내부를 보습시켜 주는 것이 좋습니다.
2. 비타민C 함유 식품: 레몬, 귤, 블루베리 등 비타민 C를 많이 포함하고 있는 과일이나 채소를 섭취하여 면역력을 강화시키는 것이 좋습니다.
3. 생선: 오메가 3 지방산이 풍부한 생선등을 섭취하여 염 등을 완화시키는 것이 좋습니다.
4. 산도가 낮은 음식: 산도가 높음 음식은 콜린성 두드러기를 발생시킬 수 있으므로, 산도가 낮은 음식(쌀밥, 샐러드, 된장찌개)등을 먹는 것이 좋습니다.
5. 감자: 비타민 C와 칼륨이 풍부한 감자는 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

위와 반대로 두드러기에 안 좋은 음식은 다음과 같습니다.

1. 알코올음료: 알코올은 피부를 건조하게 하고 염증을 일으킬 수 있기 때문에 가능한 섭취를 자제하는 게 좋습니다.
2. 고지방 음식: 고지방 음식은 염증을 일으킬 수 있으므로, 가능한 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
3. 인공 감미료: 인공 감미료 또한 알레르기를 유발할 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.
4. 인스턴트 음식: 인스턴트 음식에는 각종 보존제, 인공 감미료, 첨가물 등이 다량 함유되어 있기 때문에 알레르기에 좋지 않습니다.
5. 특정 알레르기 유발 식품: 개인적으로 각자의 알레르기 유발 식품이 있기 때문에, 미리 그런 음식들을 알아두고, 음식물 섭취 시에 유의해서 음식을 섭취해야 합니다.

콜린성 두드러기 예방법

1. 유해물질 피하기 - 알레르기 유발 물질, 화학 물질, 산성 물질 등의 자극물질이 있는 환경에서는 접촉을 피하는 것이 중요합니다.
2. 음식물 관리 - 대표적인 원인 중의 하나인 음식물 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 자신이 먹는 음식물 중 콜린성 두드러기를 유발하는 음식물이 있다면, 해당 음식물을 피해야 합니다. 
3. 약물 관리 - 일부 약물은 콜린성 두드러기를 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응을 일이 키는 약물이 있는 경우, 해당 약물을 복용하지 않도록 의사와 상의해야 합니다. 
4. 피부 보호 - 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 적절한 보호제를 사용하고, 피부 건강을 유지하는 것이 필요합니다.
5. 항히스타민제 복용 - 콜린성 두드러기가 발생하는 경우, 항히스타민제 복용을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이는 예방적인 대책이 아니므로, 병원에서 의사와 충분한 상의 후에 복용해야 합니다. 

  콜린성 두드러기는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으므로, 예방법을 적용하기 전에 자신이 어떤 것에 알레르기 반응을 보이는지 잘 파악하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다.